小伙伴们,你们是否遭遇过睡眠难题,比如失眠,或是夜里频繁惊醒?小编我过去将近一年就深陷这种状态。这种情况,对日常生活和工作影响可不小。想必很多小伙伴和我感同身受。 今天,小编就给大家分享我的秘密法宝——熊猫睡眠app。这是一款专门为有睡眠障碍的朋友打造的睡眠应用。使用它,能依据咱们的睡眠状况和精神状态,量身定制专属的健康助眠方案,让咱们轻松入睡,第二天活力满满。 这款app还会在你睡觉时,实时监测睡眠过程,生成可视化睡眠报告,帮你更好地了解自己的睡眠。全面掌握自身睡眠状态,就能睡得更香更甜。睡眠改善了,日常的不少小毛病也会随之消失。有需要的小伙伴别犹豫,赶紧下载,体验这超棒的睡眠感受吧!
我们进入app后点击底部的个人,进入个人主页。
在主页里找到【入睡提醒】,点击进入。
设置好提醒定时,打开睡眠提示,点击保存就可以了。
我们来到app的主页,看见底部居中的睡眠图标,我们点击它。
设置好起床时间,点击开始睡眠。
现在我们便能够开始进入睡眠状态啦,要是之后醒来,滑动界面就能取消睡眠模式。
【轻松入睡】
·为您呈现海量原创的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐、asmr、助眠脑波以及轻音乐,打造专业且舒适的入睡氛围。
·告别失眠多梦,告别气短乏力,放松自己,轻松入睡。
【记录梦话鼾声】
·精准捕捉你睡眠时的梦话与鼾声,深度剖析呼吸状态,详细记录磨牙声与宠物发出的声音,一同感受并分享睡眠中的独特乐趣。
·睡眠时间长并不等同于睡眠质量佳,拥有高质量的睡眠,能让你浑身轻松、活力满满,工作效率得以提升,精神状态也更为良好。
【追踪睡眠周期】
·睡眠追踪器,助你开启从科学视角认识睡眠模式、重塑睡眠周期之旅。深入了解入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期以及快速眼动期这五个阶段各自不同的特征。
·轻松掌握睡眠趋势、睡眠质量以及睡眠习惯模式,精准呈现你的真实睡眠状况。
【智能闹钟&温柔唤醒】
·智能闹钟,帮助您在较轻的睡眠醒来,让你醒来时清爽温柔。
·每天早上在合适时间伴随着温柔的音乐神清气爽地醒来。
【睡眠分析报告】
·熊猫睡眠会依据每周或每月的睡眠报告,对睡眠数据进行科学分析,洞察其中的变化,从而更有效地改善睡眠。
·借助科学评测体系、AI监测系统以及专业的评测报告,能够针对各类睡眠问题,给出定制化的解决方案。
·有睡眠症状困扰的人(难以入睡,频繁醒来,多梦,失眠)的人
·想了解自己睡眠质量并改善睡眠质量的人
·受压力和焦虑困扰的上班族
·想要专注于工作或学习的人
·喜欢冥想或想尝试冥想的人
·睡眠时容易受环境噪声影响的人群
·考试和课业压力大的学生
·想要提高睡眠质量的人
·想要记录自己的梦话和打鼾的人
v1.3.1版本
1、轻松入睡,睡个好觉;
2、睡眠监测,梦话鼾声;
3、智能闹钟,温柔唤醒;
4、哄睡音乐,减压放松;
5、梦境解析,觉察当下;
软件大小:118.43MB 语言:简体中文
发行商:未知
MD5:a4b29fc41199b7a990e8d69dd44ba06e
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